16avo TALLER DE ALISTAMIENTO PARA LA DEFENSA PERSONAL

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Vivimos en un clima delincuencial en donde el ciudadano tiene responsabilidad directa y determinante con la solución. ¿Cómo? Tomando medidas para protegerse. 

16avo TALLER DE ALISTAMIENTO PARA LA DEFENSA PERSONAL

¿Sábes como reaccionar ante un ataque?
¿Qué haces si te toman desprevenido(a)?
¿Siéntes TERROR de que pueda pasarte?
¿Cómo enfrentar un acto delincuencial?

KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL y Fiel Guardián te invitan al :

“16vo. TALLER DE ALISTAMIENTO PARA LA DEFENSA PERSONAL” (ADP) basado en el Sistema S.P.E.A.R de la empresa N° 1 en el mundo en Defensa Personal “BLAUER TACTICAL SYSTEMS” - USA. (www.tonyblauer.com) según la prestigiosa revista Forbes

Un programa utilizado por: U.S. ARMY Special Forces & Special Operations, U.S. Air Force, U.S. NAVY Seals, Federal Air Marshal Service, the U.S. Coast Guard, Secret Service, U.S Marshals. Además de artistas, políticos, deportistas, expertos en artes marciales, luchadores, y cientos de organizaciones en el mundo.

¿Que es el SISTEMA S.P.E.A.R.?
Se basa en el reflejo genético (flinch response/ respingo) de la supervivencia, convirtiendo a este sistema en una ciencia del combate, desarrollado después realizar cientos de estudios sobre el movimiento del cuerpo humano y como este se relaciona ante la violencia, el miedo y la agresión.

Nuestro Master Instructor, con más de 20 años de experiencia en el área de seguridad y defensa, posee numerosas certificaciones en el prestigioso método P.D.R y el Sistema S.P.E.A.R de la prestigiosa “Tony Blauer Tactical Systems” (BTS), siendo el único instructor certificado en América Latina de esta empresa. También esta acreditado con numerosas certificaciones de emblemáticas organizaciones, así como decenas de cursos y entrenamientos, llegando a ocupar importantes cargos y comisiones en el tema de seguridad y defensa en Venezuela. Ha mantenido cursos de entrenamiento a cuerpos de seguridad, policiales, militares y a empresas importantes del país.

Diseñado para hombre y mujeres, cuerpos de seguridad, policiales y militares. Un método cuya eficiencia se basa educando sobre la importancia psicológica y el manejo del miedo para la más acertada forma Defensa Personal que existe…

Entre nuestros clientes se encuentran cuerpos policiales, militares, de seguridad/ resguardo, y empresariales.

No es un estilo y no es, ni remplaza a ninguna arte marcial……. es S.P.E.A.R

Inscríbete ahora.

Fecha: Sábado 18 de Octubre

Lugar: El Hatillo, la información se suministrará una vez concretada la inscripción
Horario: 08:00 a las 18:30 horas - Se agradece puntualidad.

El taller teórico/ práctico incluye:
- Qué es ADP/ S. P.E.A.R
- Qué es el Sobresalto o Respingo (flinche response)
- Preparación para el combate
- Ciclo del comportamiento
- Modelo C-BAP
- Ejercicios de clima emocional
- Análisis biomecánico
- Herramientas del sistema
- Ejercicios básicos
- Escenario basados en hecho reales
- 2 coffee breaks
- Hidratación
- Se provee del traje especial de combate durante el curso (HI GEAR)
- Un instructor principal
- Dos instructor auxiliares
- Certificado de participación

Inversión: Bs. 3000 (descuento especial para grupos de  3 o más personas)
Importante: Traer ropa cómoda y zapatos de goma.

ATENCION - El Taller es en El Hatillo, pero la dirección solo se les suministrará a los participantes un día antes del evento.

FORMA DE PAGO
1. Efectivo y Cheque conformable
2. Depósito o Transferencia Bancaria

Puedes efectuar tu depósito en la cuenta: KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL LLL c.a
Banco del Caribe Cta Corriente No. 0114 0174 17 174 00 24678 RIF: J-00277930-6

Una vez realizado el depósito envía tu comprobante a: kuerpoactivointernacional@gmail.com ó envialo por fax al (58 212) 959.9860
Con los siguientes datos: 1. Nombre y Apellido 2. Número de Cédula 3. Número de Teléfono 4. Correo Electrónico

Para mayor información: 0414-324-6602 / 212-959-3689 / 0414-272-0123
Facebook: KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL / kuerpoactivointernacional@gmail.com ó enviarlo por fax al (58 212) 959.9860

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RACIONES DE FRUTAS CON ESPINACAS, Y SU BENEFICIO.

Sabías tú que según la Escuela de Salud Pública de Harvard, una dieta rica en frutas y verduras reduce el riesgo de padecer accidentes cerebrovasculates e insuficiencias cardíacas. En un estudio de 14 años, las personas que consumieron 8 o más porciones de frutas y verduras redujeron el riesgo de infarto en un 30% en comparación con aquellas que consumían menos de una porción y media.

Ahora, hagamos una reflexión profunda al respecto de nuestra alimentación, y responder sinceramente a la siguiente pregunta:
A conciencia, y con sinceridad:
¿Cuántas porciones de frutas y vegetales consumes diariamente?
1 a 2     Si o No -
3 a 4     Sí o No -
5 a 6     Sí o No -
7 a 9     Sí o No -
9 a 12   Sí o No


Te responderé con un comentario, la siguiente pregunta:

¿Qué cantidad de porciones de frutas y vegetales son las que según "Las Pautas Alimenticias"  más recientes, alientan a las personas a consumir? 

En el caso de las verduras de hojas verdes crudas, como las que se consumen en ensaladas, necesitas dos  (2) tazas para alcanzar el equivalente a una porción de verduras crudas. Para otras verduras crudas: una (1) porción de zanahorias crudas es media taza y dos (2) pencas de apio crudo equivalen a una porción o una taza.

Entre las verduras de hojas verdes, vamos a estudiar cuales son los beneficios de la que se considera más alcalina: La  Espinaca.


PARA LA PREVENCIÓN DEL CANCER Y ENFERMEDADES CARDÍACAS:

Las frutas y verduras son fuentes ricas en antioxidantes, sustancias que pueden ayudar a evitar que los radicales libres dañen las células del cuerpo y a su vez pueden retrasar o incluso prevenir ciertos tipos de cáncer. 

Las frutas y verduras de brillantes colores tienen altos niveles de antioxidantes, por lo que consumir una variedad de productos agrícolas de diferentes colores todos los días es una gran estrategia para asegurarte de que estás consumiendo muchos tipos de antioxidantes. Muchas frutas y verduras también son ricas en calcio, un nutriente que puede reducir tu riesgo de cáncer de colon. Además, con su alto contenido en fibra, también pueden ayudar a combatir las enfermedades cardiovasculares mortales y enfermedades del corazón. La fibra dietética puede reducir los niveles de colesterol y la presión arterial cuando se consume en lugar de alimentos altos en grasa y en sodio.

FUENTE DE ANTIOXIDANTES: ESPINACAS
por el Dr. Robert O. Young

Espinacas Alcalinizantes

"Todas las hortalizas y verduras de hojas verdes deberían consumirse en abundancia, pero de todas ellas, las espinacas son una de las mejores ya que son fáciles de conseguir, fáciles de usar en recetas, ensaladas, y además son deliciosas. Las espinacas “baby” o las que ya han crecido completamente son vegetales verdaderamente energéticos, nutritivos y son increíblemente alcalinizantes. Al igual que todo el alimento verde, las espinacas son muy ricas en clorofila, son un potente alcalinizante y precursor de la generación de glóbulos rojos.

También tienen un contenido muy elevado en vitamina K, vitamina A, manganeso, ácido fólico, magnesio, hierro, vitamina C, vitamina B2, calcio, potasio, vitamina E y fibra dietética. Es difícil que haya sobre la Tierra algún alimento más completo y los animo vivamente a que comáis espinacas cada día y más de una vez. Añade espinacas a tu bebida, sopa o batido verde favorito."

No dudes  de ahora en adelante consumir frutas y vegetales,  a diario,  repetidas veces. Tambien te ayudará a perder peso, tener más energía y vitalidad.



Adaptado por
Arq. Liliana Lugo Lásser
FItness Specialist
Directora Ejecutiva
Kuerpo Activo Internacional

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