ADITIVOS PELIGROSOS PARA NUESTRA SALUD

No cabe la menor duda,  que los alimentos más sanos para nuestra salud son aquellos que nos provee la naturaleza.

En los últimos años, hemos notado como muchas personas han migrado nuevamente hacia alimentos no procesados, como lo son  las frutas, vegetales, nueces, cereales y granos. Tal vez la humanidad va sintiendo un vínculo entre la  "mala" alimentación  y una cantidad de enfermedades que se padecen hoy en día, como lo que  podrá  ver en el link del VIDEO que se encuentra en la parte inferior de éste escrito, el cual, recomendamos tomarse unos minutos de su valioso tiempo  y descubra cómo es su alimentación y qué puede  usted estar consumiendo  que tal vez, despues de ver el video, querrá eliminar de su dieta o estilo de alimentación y termine por adoptar una diferente y más saludable. 

Pero debemos pensar que todos esos aditivos químicos en los alimentos, no puedan ser mejores que una manzana, un mango,  durazno,  espinaca, berro, tomate, miel o papelon, maíz,  avena, etc.

  

Afortunadamente,  usted puede elegir  tomar la mejor desición para su salud.

Nos hemos acostumbrado a comer alimentos en frascos o empaques, procesados y si queremos vivir más sanamente y con una buena calidad de vida, es decir, con una mejor visión, audición, memoria, calidad osea, muscular y neurológica, creo que debemos prestar más  atención a lo que a continuación presentamos  por cortesía de MUYBIO.

Tal vez usted descubra  la cura a sus males o logre prevenirlas.

 En estos  "10 TOP MAS NOCIVOS ELEMENTOS",  encontará una serie de alimentos que le costará aceptar lo nocivo que pueden ser  a corto o a largo plazo para su salud, pero preste atención  a lo que puede provocar cada una de ellas  y, a conciencia, analice con toda sinceridad, si cree sentir o padecer alguna de ellas. Si tiene la sospecha  de que pueda ser así, haga  la prueba y evite ingerirlo por 1 o 2 semanas o meses,  y note si hubo cambios o no, estos pueden ser muy sublimes, pero usted  notará lo suficiente como para aceptar que puede haber un cambio positivo en su salud. De alli en adelante, la decisión que  tome, depende solamente de usted  y de cómo quiere vivir  su  futuro. 

Esperamos le sea de utilidad.

"La industria alimentaria del siglo pasado descubrió que añadiendo diferentes productos químicos y adulterando la composición original de ciertos alimentos consigue mantenerlos aptos para el consumo humano, por mucho mas tiempo. Lo que no es lo mismo que óptimos para consumo humano”, se los conoce con el nombre de los aditivos alimentarios.

Consecuencias:  grandes beneficios para la industria y grandes perjuicios para la salud de los consumidores.

• Algunos de ellos son:
• Colorantes
• Conservantes
• Antioxidantes y reguladores del pH

Agentes que actúan sobre la textura como:

• Estabilizantes
• Espesantes
• Gelificantes
• Emulsionantes
• Correctores de la acidéz y sustancias minerales
• Potenciadores del sabor (como el peligroso glutamato monosódico)
• Enzimas
• Almidones modificados
• Agentes de recubrimiento
• Gases de envasado
• Edulcorantes......"

A continuación el link del video :

"LOS 10 MÁS NOCIVOS ELEMENTOS"

Si tienes unos segundo compártelo. El enlace para compartir es

http://youtu.be/FoDXpFZRbQo 

Arq. Liliana Lugo Lásser
Fitness Specialist
Directora Ejecutiva
KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL
Bienestar Integral y Desarrollo de la Salud Corporativa
Lideres desde 1988 Promoviendo, Desarrollando y
Mercadeando la Salud y el Ejercicio en Venezuela.
Para mayor información, asesoramiento a empresas (Wellness Corporativo),

colegios, clubes o gimnasios, 

email:kuerpoactivointernacional@gmail.com
Facebook grupo: KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL
Visita nuestros blogs: 

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¿CUÁNTAS PORCIONES DE FRUTAS DEBEMOS CONSUMIR DIARIAMENTE?

CINCO PORCIONES DIARIAS DE FRUTAS Y VERDURAS

 SUFICIENTES PARA EL BENEFICIO DE LA SALUD 

según Harvard School of Public Health

Comer cinco porciones diarias de frutas y verduras puede reducir significativamente el riesgo de muerte, pero comer más que eso no parece proporcionar beneficios adicionales para la salud, según un nuevo estudio de la Escuela de Harvard de Salud Pública (HSPH) y sus colegas.

En un meta-análisis de 16 estudios con más de 833.000 participantes, los investigadores encontraron que cada porción diaria de frutas o verduras se asoció con un riesgo del 5% menor de mortalidad, por lo que el consumo de cinco porciones al día redujo el riesgo en un 25%. Sin embargo, comer más que eso no disminuyó el riesgo aún más.

El autor principal, Frank Hu, profesor de nutrición y epidemiología de la HSPH, en un artículo del Philadelphia Inquirer de 29 de julio del 2014, dice que es posible que el cuerpo humano sólo puede ser capaz de procesar una cierta cantidad de frutas y verduras cada día, de modo que "la disponibilidad de nutrientes y otros compuestos bioactivos de estos alimentos puede haber alcanzado un tope a cinco porciones por día para la mayoría de la gente ".

El estudio, que también involucró a colegas de varias instituciones académicas chinas y de los Institutos Nacionales de Salud, salió publicado en "The British Medical Journal" (BMJ).

Agosto : PROGRAMA "WELLNESS, CUERPO MENTE Y ESPÍRITU"

PROGRAMA para el  BIENESTAR INTEGRAL

“WELLNESS - Cuerpo, Mente y Espíritu”

Bienestar Integral, es un término utilizado para la condición de una persona o grupo de ellas, que  representa, de alguna manera,  que vive una experiencia de vida positiva de varias maneras, que incluyen  o pueden incluir alguna  de éstas condiciones o todas: salud física, mental, emocional, espiritual,  social, ambiental y familiar. Inclusive la económica y psicológica.

Pioneros en Venezuela.

No es nuevo que Kuerpo Activo Internacional hable de salud en estos términos, cuando en 1988, en nuestro Simposio “MENTE SOBRE CUERPO”, ya contábamos con charlas que atendían la necesidad de nuestro cuidado psicológico y de nuestra espiritualidad, además de nuestro cuerpo.

Veintiséis  años después, seguimos convencidos de nuestra filosofía, tanto en la teoría como en la práctica y la adaptamos como parte de nuestra realidad y estilo de vida.  Descubrimos como el entrenar nuestro cuerpo nos ha abierto el portal, como disciplina,  a entrenar nuestra mente y espíritu, con diversas herramientas que queremos compartir con ustedes en éste programa de “WELLNESSS,  Cuerpo, Mente y Espíritu”,  y motivar a la optimización  de nuestro estado del Ser.

Poder conquistar el arte de vivir a plenitud y desarrollar su potencial al máximo es nuestro mayor objetivo.

Halbert L. Dunn M.D. (1896–1975), a quien se conoce como el “padre del Wellness”, define Wellness como: "la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial."

Para lograr estos objetivos, Kuerpo Activo Internacional,  ha desarrollado el programa

“WELLNESS, Cuerpo, Mente y Espíritu”, 

para brindarle una serie de actividades que, como conjunto, le permitirán alcanzar un Bienestar Integral a través   de diversas modalidades como charlas, talleres, foros, actividad física  en donde  se expondrán temas diversos  para su salud física, mental y espiritual, con destacados especialistas de renombre nacional e internacional.

 

“WELLNESS, Cuerpo, Mente y Espíritu”, motiva al participante a estar más atento y consciente de su naturaleza y su entorno  permitiendo el acceso a unas  herramientas que le posibiliten evaluar y evolucionar  para   gozar de una mejor salud y poder lidiar mejor con las complejidades de la vida, y,  como consecuencia, proporcionar  y recoger sugerencias inspiradoras y  motivadoras para alcanzar un óptimo  Bienestar  Integral mediante la adopción de ideas y  nuevos hábitos.

Utilizaremos ésta cita como herramienta poderosa  para entender que nuestra felicidad,  sueños y  salud están dentro de nosotros mismos:  “Si un huevo se rompe por la fuerza exterior, la vida termina; pero  si éste es roto por la fuerza interior,  la vida comienza”  -   dice Jim Kwik ,  quien aparece en el bestseller de The New York Times, “Usando tu cerebro para cambiar tu edad” y  es el fundador y curador de la conferencia anual de aprendizaje "Tú, superhéroe – Cambia tu cerebro, cambia el mundo"  ("SuperheroYou – Change Your  brain, Change The World"), nos dice en otras palabras que, primero debemos cambiar nosotros desde adentro para poder ver cambios en otros y en nuestro entorno.

Así que por  la capacidad que tenemos de cambiar, entrenando nuestro cuerpo y  mente, podemos enfocarnos claramente en que todo aquello que se le imprima  deseo y  pasión,  es alcanzable,  y queremos  compartirlo con  los participantes de nuestro programa para así  brindarles  Bienestar Integral y mejor calidad de vida. 

Una inversión para su futuro de manera preventiva.

Objetivos  a conseguir con éste programa:

    Mejor habilidad del manejo del Stress doméstico, social o laboral.

·         Incentivar la buena alimentación

·         Mayor eficiencia laboral

·         Mayor capacidad de concentración y perseverancia en tareas cotidianas.

·         Mejorar el humor y el  ánimo

·         Disminuir dolores musculares y articulares

·         Disminuir los niveles de stress.

·         Incentivar el  Arte de Vivir

·         Incentivar  la actividad física y su adherencia a ella

·         Promover la pérdida de peso

·         Mejor digestión

·         Incentivar el pensamiento positivo

·         Promover equilibrio y balance, como ley universal

·         Mejorar los niveles de vitalidad y disminución del cansancio

·         Generar un sentido de control  a tu vida

·         Mejorar la autoestima y  autoimagen

·         Más vitalidad tanto a corto como a largo plazo

·         Mejorar la capacidad cardio respiratoria

·         Mejorar a  conciliar un  sueño profundo

·         Mejorar la  condición física

·         (entre otros).

.

Los beneficios  del Wellness  y resultados obtenidos son reales, no sólo subjetivos  y  tienen repercusión de manera positiva  sobre los principales órganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofísica del individuo, siendo ésta la que comprenderá la aptitud física y mental.

Sea  su propio Superhéroe y comience desde ya  a reinventarse, y cambiar el mundo.

 

Las actividades  para el  Mes de Agosto  del 2014:

ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO

Modalidad: Actividad física

Fecha: miércoles 6 de agosto

Hora: 5 a 6:30 pm  - Agradecemos puntualidad

Inversión: Bs. 150 por persona

La primera sesión es gratis

Facilitadora: Liliana Lugo Lásser

Especialista en Bienestar Integral

Cupos: 10 participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

BIENESTAR EN EQUILIBRIO

Modalidad: Charla, Pilates y meditación

Fecha: miércoles 13 de agosto

             Miércoles 27 de agosto

Hora: 8:30 a 12:30  -  Agradecemos puntualidad

Inversión: Bs. 800 por persona

Facilitadores:  Liliana Lugo Lásser/ Alvaro “METAL” Mora

Especialistas en Bienestar Integral

Cupos: 20  participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

DESARROLLO EMOCIONAL SALUDABLE

EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

Modalidad: Jornada dinámica

Comportamiento humano

Fecha: 19, 20, y 21 de Agosto

Hora: 8:30a.m a 12:30p.m  -  Agradecemos puntualidad

Inversión: Bs. 2400  x día (precio promocional)
Nota: El costo del taller establecido,  es por día.

Facilitadores:  Hernán Ávila / Wayola Lozada

                          Psicólogos

Cupos: 20  participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

VISUALIZACIÓN CREATIVA

Modalidad: meditación, relajación y contemplación

Fecha: martes 26 de Agosto

Hora: 6:00 p.m a 7:00 p.m  -  Agradecemos puntualidad

Inversión: Bs.100  (precio promocional)

Facilitadores:  Liliana Lugo

Especialista en Bienestar Integral

Cupos: 10  participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

SEGURIDAD COMUNITARIA

Modalidad: Charla - prevención

Fecha: jueves 28 de Agosto

Hora: 6:00 p.m a 8:00 p.m  - Le agradecemos puntualidad

Inversión: Sin costo alguno

Facilitadores:  Alvaro “METAL” Mora

Especialista en Bienestar Integral y Seguridad

Cupos: 20  participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

                        

INSCRÍBASE AHORA

Importante Traer:

Ropa cómoda, zapatos de goma,

Toalla y Matt  de hacer ejercicio y  repelente 

Lugar: Espacio Interactivo, antigua Capilla de la
Rosa Mística, Av. Sur 3 de la Urb. Los Naranjos
( al lado del Prescolar Mi Tita)
Municipio El Hatillo 

FORMA DE PAGO

1. Efectivo y Cheque conformable

2. Depósito o Transferencia Bancaria

Beneficiario: KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL LLL c.a

Banco del Caribe Cta Corriente No. 0114 0174 17 174 00 24678 

RIF: J-00277930-6

Una vez realizado el depósito envíe el comprobante a: kuerpoactivointernacional@gmail.com

Con los siguientes datos: 1. Nombre y Apellido 2. Número de Cédula 3. Número de celular

4. Correo Electrónico

Para mayor información:  0414-324-6602 / 212-959-3689 / 0414-272-0123

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