SOLO NECESITO UN PATROCINANTE MAS!!!

Ya casi listo para arrancar con KUERPO ACTIVO FM, nuestro programa de radio, el cual se mantuvo en el aire durante 12 años. El programa más completo sobre Salud, Ejercicio y Acción de la radio venezolana.

SOLO NECESITO UN PATROCINANTE MAS!!!...

¿PORQUE INVERTIR EN KUERPO ACTIVO FM?

1) AUDIENCIA DEFINIDA – existe un mercado cautivo y en constante crecimiento.

2) Existe la NECESIDAD de verse bien y sentirse mejor. Nosotros la cubrimos.

3) BENEFICIOS para el oyente, cortesía del patrocinante.

4) Tratamos la salud holísticamente, como UN TODO, para poder mantener el balance entre la mente (emociones), el cuerpo, el espíritu, el entorno social y ambiental, lo que se traduce en mayor Calidad de Vida para el oyente. 

5) CALIDAD INDISCUTIBLE - Durante los 3 últimos años nos mantuvimos entre los 3 primeros lugares de sintonía. 

6) CREDIBILIDAD - Es conducido por Alvaro “METAL” Mora, una de las personas con mayor experiencia y mejor relacionado de la industria de la Salud y el Ejercicio. Director de KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL, empresa pionera (1988), líder en el Desarrollo, Promoción y Mercadeo de la Salud y el Ejercicio.

7) PRESENCIA/ EXPOSICIÓN - KUERPO ACTIVO FM es un proyecto comunicacional que va mucho más allá del estudio, ya que con frecuencia transmitimos desde los eventos más emblemáticos, en vivo y directo, cara a cara con los protagonistas: los más destacados especialistas (LO MEJOR DE LO MEJOR), médicos, competidores, atletas, entrenadores, organizadores, etc. DONDE LA IMAGEN DE LOS PATROCINANTES TIENE PRESENCIA ACTIVA en cada uno de los eventos.

8) ALCANCE - PLENA INTERACCIÓN con el público a través de las redes sociales/ actividades con la participación activa de los patrocinantes.

9) El patrocinante puede escoger presentar alguna de las secciones.

10) La música tiene un tratamiento súper especial, la cual le da un estilo dinámico, actual y que ha ayudado a consolidar el éxito del programa.

11) Nuestras secciones ATIENDEN la necesidad de las diferentes poblaciones.

Ningún otro espacio radial reúne la Categoría, Distinción, Experiencia y Calidad, que han sido las sólidas características que han generado que KUERPO ACTIVO FM sea el programa más completo sobre Salud, Ejercicio y Acción de la radio venezolana.

PRONTO, NUEVAMENTE AL AIRE!!!...

Si estas interesado en  ser patrocinante de éste programa comunícate con nosotros, dejando un comentario a traves de kuerpoactivointernacional@gmail.com o 
(58) 0414 324-6602

Agosto : PROGRAMA "WELLNESS, CUERPO MENTE Y ESPÍRITU"

PROGRAMA para el  BIENESTAR INTEGRAL

“WELLNESS - Cuerpo, Mente y Espíritu”

Bienestar Integral, es un término utilizado para la condición de una persona o grupo de ellas, que  representa, de alguna manera,  que vive una experiencia de vida positiva de varias maneras, que incluyen  o pueden incluir alguna  de éstas condiciones o todas: salud física, mental, emocional, espiritual,  social, ambiental y familiar. Inclusive la económica y psicológica.

Pioneros en Venezuela.

No es nuevo que Kuerpo Activo Internacional hable de salud en estos términos, cuando en 1988, en nuestro Simposio “MENTE SOBRE CUERPO”, ya contábamos con charlas que atendían la necesidad de nuestro cuidado psicológico y de nuestra espiritualidad, además de nuestro cuerpo.

Veintiséis  años después, seguimos convencidos de nuestra filosofía, tanto en la teoría como en la práctica y la adaptamos como parte de nuestra realidad y estilo de vida.  Descubrimos como el entrenar nuestro cuerpo nos ha abierto el portal, como disciplina,  a entrenar nuestra mente y espíritu, con diversas herramientas que queremos compartir con ustedes en éste programa de “WELLNESSS,  Cuerpo, Mente y Espíritu”,  y motivar a la optimización  de nuestro estado del Ser.

Poder conquistar el arte de vivir a plenitud y desarrollar su potencial al máximo es nuestro mayor objetivo.

Halbert L. Dunn M.D. (1896–1975), a quien se conoce como el “padre del Wellness”, define Wellness como: "la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial."

Para lograr estos objetivos, Kuerpo Activo Internacional,  ha desarrollado el programa

“WELLNESS, Cuerpo, Mente y Espíritu”, 

para brindarle una serie de actividades que, como conjunto, le permitirán alcanzar un Bienestar Integral a través   de diversas modalidades como charlas, talleres, foros, actividad física  en donde  se expondrán temas diversos  para su salud física, mental y espiritual, con destacados especialistas de renombre nacional e internacional.

 

“WELLNESS, Cuerpo, Mente y Espíritu”, motiva al participante a estar más atento y consciente de su naturaleza y su entorno  permitiendo el acceso a unas  herramientas que le posibiliten evaluar y evolucionar  para   gozar de una mejor salud y poder lidiar mejor con las complejidades de la vida, y,  como consecuencia, proporcionar  y recoger sugerencias inspiradoras y  motivadoras para alcanzar un óptimo  Bienestar  Integral mediante la adopción de ideas y  nuevos hábitos.

Utilizaremos ésta cita como herramienta poderosa  para entender que nuestra felicidad,  sueños y  salud están dentro de nosotros mismos:  “Si un huevo se rompe por la fuerza exterior, la vida termina; pero  si éste es roto por la fuerza interior,  la vida comienza”  -   dice Jim Kwik ,  quien aparece en el bestseller de The New York Times, “Usando tu cerebro para cambiar tu edad” y  es el fundador y curador de la conferencia anual de aprendizaje "Tú, superhéroe – Cambia tu cerebro, cambia el mundo"  ("SuperheroYou – Change Your  brain, Change The World"), nos dice en otras palabras que, primero debemos cambiar nosotros desde adentro para poder ver cambios en otros y en nuestro entorno.

Así que por  la capacidad que tenemos de cambiar, entrenando nuestro cuerpo y  mente, podemos enfocarnos claramente en que todo aquello que se le imprima  deseo y  pasión,  es alcanzable,  y queremos  compartirlo con  los participantes de nuestro programa para así  brindarles  Bienestar Integral y mejor calidad de vida. 

Una inversión para su futuro de manera preventiva.

Objetivos  a conseguir con éste programa:

    Mejor habilidad del manejo del Stress doméstico, social o laboral.

·         Incentivar la buena alimentación

·         Mayor eficiencia laboral

·         Mayor capacidad de concentración y perseverancia en tareas cotidianas.

·         Mejorar el humor y el  ánimo

·         Disminuir dolores musculares y articulares

·         Disminuir los niveles de stress.

·         Incentivar el  Arte de Vivir

·         Incentivar  la actividad física y su adherencia a ella

·         Promover la pérdida de peso

·         Mejor digestión

·         Incentivar el pensamiento positivo

·         Promover equilibrio y balance, como ley universal

·         Mejorar los niveles de vitalidad y disminución del cansancio

·         Generar un sentido de control  a tu vida

·         Mejorar la autoestima y  autoimagen

·         Más vitalidad tanto a corto como a largo plazo

·         Mejorar la capacidad cardio respiratoria

·         Mejorar a  conciliar un  sueño profundo

·         Mejorar la  condición física

·         (entre otros).

.

Los beneficios  del Wellness  y resultados obtenidos son reales, no sólo subjetivos  y  tienen repercusión de manera positiva  sobre los principales órganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofísica del individuo, siendo ésta la que comprenderá la aptitud física y mental.

Sea  su propio Superhéroe y comience desde ya  a reinventarse, y cambiar el mundo.

 

Las actividades  para el  Mes de Agosto  del 2014:

ESTIRAMIENTO TERAPÉUTICO

Modalidad: Actividad física

Fecha: miércoles 6 de agosto

Hora: 5 a 6:30 pm  - Agradecemos puntualidad

Inversión: Bs. 150 por persona

La primera sesión es gratis

Facilitadora: Liliana Lugo Lásser

Especialista en Bienestar Integral

Cupos: 10 participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

BIENESTAR EN EQUILIBRIO

Modalidad: Charla, Pilates y meditación

Fecha: miércoles 13 de agosto

             Miércoles 27 de agosto

Hora: 8:30 a 12:30  -  Agradecemos puntualidad

Inversión: Bs. 800 por persona

Facilitadores:  Liliana Lugo Lásser/ Alvaro “METAL” Mora

Especialistas en Bienestar Integral

Cupos: 20  participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

DESARROLLO EMOCIONAL SALUDABLE

EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

Modalidad: Jornada dinámica

Comportamiento humano

Fecha: 19, 20, y 21 de Agosto

Hora: 8:30a.m a 12:30p.m  -  Agradecemos puntualidad

Inversión: Bs. 2400  x día (precio promocional)
Nota: El costo del taller establecido,  es por día.

Facilitadores:  Hernán Ávila / Wayola Lozada

                          Psicólogos

Cupos: 20  participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

VISUALIZACIÓN CREATIVA

Modalidad: meditación, relajación y contemplación

Fecha: martes 26 de Agosto

Hora: 6:00 p.m a 7:00 p.m  -  Agradecemos puntualidad

Inversión: Bs.100  (precio promocional)

Facilitadores:  Liliana Lugo

Especialista en Bienestar Integral

Cupos: 10  participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

SEGURIDAD COMUNITARIA

Modalidad: Charla - prevención

Fecha: jueves 28 de Agosto

Hora: 6:00 p.m a 8:00 p.m  - Le agradecemos puntualidad

Inversión: Sin costo alguno

Facilitadores:  Alvaro “METAL” Mora

Especialista en Bienestar Integral y Seguridad

Cupos: 20  participantes mínimo para la realización del taller

CUPO LIMITADO  -  RESERVE SU CUPO

                        

INSCRÍBASE AHORA

Importante Traer:

Ropa cómoda, zapatos de goma,

Toalla y Matt  de hacer ejercicio y  repelente 

Lugar: Espacio Interactivo, antigua Capilla de la
Rosa Mística, Av. Sur 3 de la Urb. Los Naranjos
( al lado del Prescolar Mi Tita)
Municipio El Hatillo 

FORMA DE PAGO

1. Efectivo y Cheque conformable

2. Depósito o Transferencia Bancaria

Beneficiario: KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL LLL c.a

Banco del Caribe Cta Corriente No. 0114 0174 17 174 00 24678 

RIF: J-00277930-6

Una vez realizado el depósito envíe el comprobante a: kuerpoactivointernacional@gmail.com

Con los siguientes datos: 1. Nombre y Apellido 2. Número de Cédula 3. Número de celular

4. Correo Electrónico

Para mayor información:  0414-324-6602 / 212-959-3689 / 0414-272-0123

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AÑADIENDO O RESTANDO AÑOS A TU VIDA

Alvaro Mora

AÑADIENDO O RESTANDO AÑOS A TU VIDA

Una persona que hace ejercicio físico, que no bebe mucho alcohol, que come suficientes frutas y verduras y no fuma, puede vivir catorce años más, según el análisis que aparece en la publicación Public Library of Science Medicine (PLos), donde señala que muchas personas pueden incrementar años de vida añadiendo simples cambios a sus vidas.

En la investigación tomaron parte 20.000 personas, durante un periodo de más de diez años, y los expertos descubrieron que, quienes no cumplieron con esos objetivos de vida sana tenían cuatro veces más posibilidades de morir que los que los habían alcanzado.

El estudio fue realizado por la Universidad de Cambridge y el Consejo de Investigación Médica en el condado de Norfolk, al oeste de Inglaterra, entre 1993 y 2010.

Los participantes tenían edades comprendidas entre los 45 y los 79 años, predominantemente blancos, y no tenían cáncer ni problemas cardíacos, de acuerdo con el análisis.

Para su estudio, cada participante recibió un punto por cada uno de estos apartados: no fumador, consumo entre medio vaso a siete vasos de vino a la semana, consumo de cinco porciones de frutas y verduras por día, y considerado físicamente activo.

El equipo investigador encontró que quienes tenían los cuatro puntos tenían muchas menos posibilidades de morir durante el periodo de tiempo estudiado que aquellos sin puntos.

El equipo indicó, además, que una persona de 60 años sin ningún punto tenía el mismo riesgo de morir que una de 74 años con cuatro puntos.

Según el profesor Kay-Tee Khaw, que encabezó el análisis dijo, “Se sabía que cada una de las categorías mencionadas puede tener un impacto en la longevidad, pero añadió, que esta es la primera vez que las hemos analizado en su conjunto".

También llegaron a la conclusión de que la clase social y la masa corporal no tenían influencia en la longevidad.

"Estos significa - según indicaron los expertos - que una gran proporción de la población puede realmente sentir los beneficios en la salud a través de cambios moderados".

"Esta es una buena noticia y muestra que, a través de una vida saludable, la gente puede reducir el riesgo de morir de enfermedades cardíacas y circulatorias", señaló Judy O'Sullivan, portavoz de la Fundación Cardíaca Británica.

"La gente puede mejorar sus posibilidades de vivir más -agregó- si no fuma, beber alcohol en moderación, hacer actividad física en forma regular y lleva una dieta rica en frutas y verduras".

Alvaro "METAL"Mora - Especialista en Mercadeo de la Salud
Director General
KUERPO ACTIVO INT - Mercadeo Especializado
Bienestar Integral y Desarrollo de la Salud Corporativa
Lideres, con más de 25 años promoviendo, desarrollando y mercadeando la Salud y el Ejercicio en Venezuela.

Para mayor información, asesoramiento a empresas (Wellness Corporativo), colegios, clubes o gimnasios, pueden contactarnos vía Inbox o kuerpoactivofm@gmail.com

CORPORATIVE FITNESS & WELLNESS COACHING

Amigo Empresario, Amigo Director de Recursos Humanos:

Te invitamos a descubrir y participar en nuestro exitosísimo plan que fomenta y desarrolla la cultura del Bienestar Integral, con el firme propósito de elevar la calidad de vida de la comunidad corporativa del país a través de mecanismos de acción, comunicación, participación y evaluación, que garantizan la obtención de los resultados y con ello, los amplios beneficios a los empleados y a la empresa. Cientos de miles de bolívares ahorrados!!!

Mecanismo que te permiten además sacarle más proyecto a la aplicación de la LOPCYMAT, LOCTI, LEY DEL DEPORTE y LEY DE LA SALUD.

Un equipo de profesionales en las diferentes áreas y con la experiencia y calidad que garantizan el resultado.

KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL Más de 23 años promoviendo y desarrollando de forma práctica y exitosa el Bienestar Integral en toda Venezuela

Escríbenos vía Inbox de Facebook KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL, o Alvaro Mora o Liliana Lugo Lásser o email: kuerpoactivofm@cantv.net  /  kuerpoactivo@cantv.net /   kuerpoactivofm@gmail.com o por Twitter @kuerpoactivofm @kuerpoactivo

PODEMOS CONVERTIRNOS EN TUS MEJORES ALIADOS!!!!!

VIDA SALUDABLE / HEALTHY LIFESTYLE - Spanish/English

UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE CON COMIDA SANA

Un estilo de vida saludable es una opción de vida, en donde Ud. decide o no, ser saludable y estar en bienestar al escoger cómo desea administrar su salud mediante su estilo de alimentación y actividad física semanal.
Con respecto a la alimentación hay muchas dietas que pueden llevarle a una exitosa pérdida de peso, pero sólo cuando Ud. decide perder peso, lo concientiza y se enfoca en ello, es cuando alcanzará el objetivo porque ya lo ha decidido.

Y en referencia a la Actividad Física también hay muchas maneras y modalidades de hacerlo, bien sea al aire libre, o en interiores como en un gimnasio o en su casa. Afortunadamente ahora encontramos un gran abanico de posibilidades para escoger alguna actividad que vaya de acuerdo a nuestro estilo de vida y permitirnos estar en bienestar.

Frutas y Vegetales:

Las mejores opciones para una buena alimentación es escoger comida fresca y en su estado natural. Las frutas frescas permitirá que no acuda a las azúcares y los vegetales verdes son ricos en vitaminas y minerales, por lo que sugerimos ingerir mas vegetales verdes, naranjas y amarillos.

Es recomendable prepararlos al vapor o pasarlos por agua hirviendo no más de 5 min. Eduque su paladar para ingerirlos al natural con limón, pimienta y sal, lo cual le ayudará a ingerir menos calorías de grasa.
Carnes y Pescados:

Trate de comer carnes rojas magras Cocine la comida al vapor, al horno o guisada.
Azúcares:

Incluya en su dieta costumbre por las frutas y trate de evitar las azúcares y las harinas.
Recuerde que Azúcares son todas tales como: azúcar, miel, mermelada, bebidas gaseosas, postres, caramelos, galletas, tortas, pastelerías, comidas y bebidas procesadas, jugos y frutas endulzados, cereales cubiertos con azúcar, mantequilla de maní con azúcar. Todo lo anterior mencionado debe ser prácticamente eliminado de su lista del mercado si su deseo es perder peso o mantenerse, ya que esto es lo que conocemos como calorías vacías. Adquiera como costumbre leer las etiquetas de los productos, bajos contenido de azúcar ya que "azúcar" también se conoce como: "glucosa", "dextrosa", "fructosa", "lactosa", etc.
Limítese a ingerir postres una o dos veces a la semana.
Disfrute de una vida saludable reduciendo su consumo calórico y ejercitándose por lo mínimo 3 veces por semana. Esto permitirá una más rápida pérdida de peso.

Liliana Lugo Lásser
Fitness Specialist
Directora Ejecutiva
KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL
Mercadeo Especializado
Mayor información o asesoría sobre entrenamiento, nutrición salud emocional o calidad de vida,
escribemos por esta via o kuerpoactivo@cantv.net, atendemos a personas, grupos o comunidades.
Mas info en: KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL facebook o KUERPO ACTIVO twitter



A HEALTHY LIFESTYLE WITH HEALTH FOOD

A healthy lifestyle is a life choice, where you choose to or not, be healthy as choose how you want to manage your health through eating style and physical activity weekly.
With regard to food there are many diets that can lead to a successful weight loss, but only when you decide to lose weight, it raises awareness and allows you to focus on it, that's when it hit the target already decided.

And in reference to physical activity there are many ways and modalities of it, either outdoors or indoors or in a gym or at home. Fortunately we now find a wide range of possibilities to choose an activity that goes according to our lifestyle

Fruits and Vegetables:

The best options for a good diet is to choose fresh food in its natural state. Fresh fruit will allow you to avoid sugar craving and green vegetables are rich in vitamins and minerals, so we suggest eating more green vegetables, oranges and yellows.

It is advisable to prepare them by steaming or boiling water pass by no more than 5 min. Educate your palate to eat them natural with lemon, pepper and salt which helps you eat fewer calories from fat.

Meat and fish:

Try to eat lean red meat food cook steamed, baked or stewed. Eat chicken and fish at leats 3 times a week for its high content in omega 3 The omega-3 polyunsaturated fatty acids which is often deficient in our diets,

Sugars:
Include in your daily diet fruits and try to avoid sugar and flour.
Remember that sugars are all as honey, jam, soft drinks, desserts, candies, cookies, cakes, pastries, processed foods and drinks, fruit juices and sweetened with sugar coated cereals, peanut butter and sugar. All of the above mentioned must be practically removed from your grocery list if your desire is to lose or maintain your weight as this is what we call empty calories. Crate the habit to read labels and buy products low in sugar keeping in mind that "sugar" is also known as "glucose," dextrose "," fructose "," lactose ", etc.

Limit yourself to eat dessert once or twice a week.
Enjoy a healthy life by reducing your caloric intake and exercising at least 3 times a week. This will allow for faster weight loss.

Liliana Lugo Lasser

Fitness Specialist
Executive Director
KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL
Marketing Specialist
More information for training, nutrition, emotional health assesment, or quality of life, contact us at:
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Twitter: Kuerpo Activo