Kuerpo Activo Internacional te invita a conocer mas de un mil "10 TIPS PARA PERDER PESO" que te servirán de herramientas de nutrición, dietas, ejercicio y motivación para una mejor calidad de vida, bienestar integral, control y perdida de peso, EN CONEXIÓN Cuerpo, Mente y Espiritú. Desde 1988 nos hemos destacado por llevar la mejor información para una mejor Calidad de Vida.
sábado, 22 de enero de 2011
viernes, 21 de enero de 2011
Essential Fatty Acids / Ácidos Grasos Esenciales
Essential Fatty Acids
Foto: Internet
Essential fatty acids, linoleic (Omega 6) and linolenic (Omega 3) are necessary for the development and functioning of the brain and nervous system because of its abundance in the membrane of neurons. To get them in your diet include corn oil, peanut, canola, soybean, sunflower, green leafy vegetables, carrots, avocado, garlic, nuts, seeds of cereals, grains, soya and cod liver oil, fish such as sardines , tuna, eel, anchovy, herring, shark, swordfish, or dietary supplements such as evening primrose oil and wheat germ, among others.
Ácidos Grasos Esenciales
Los ácidos grasos esenciales, linoleico (Omega 6) y linolénico (Omega 3) son necesarios para el desarrollo y funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro por su abundancia en la membrana de las neuronas. Para obtenerlos incluya en su dieta aceites de maíz, maní, canola, soya, girasol, vegetales de hojas verdes, zanahorias, aguacate, ajo, frutos secos, germen de cereales, cereales integrales, soya y aceite de hígado de bacalao, pescados como sardina, atún, anguila, anchoa, arenque, cazón, pez espada, o complementos dietéticos como el aceite de onagra y germen de trigo, entre otros.
Montaje: Liliana Lugo Lásser
En Buena Salud,
Arq. Liliana Lugo Lásser
Fitness Specialist
Directora Ejecutiva
KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL
Mercadeo Especializado
Mayor información o asesoría sobre entrenamiento, nutrición, salud emocional o calidad de vida,
Escríbenos por esta vía o kuerpoactivo@cantv.net.
Esta dirección electrónica está protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla
Atendemos a particular, grupos o comunidades.
Más información en:
Facebook KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL
http://www.facebook.com/group.php?gid=80191784292&v=app_2373072738#!/group.php?gid=80191784292
Facebook: Liliana Lugo Lásser
Twitter KUERPO ACTIVO
www.kuerpoactivo.spotwebtv.com
http://kuerpoactivotipsperderpeso.blogspot.com/
http://kuerpoactivoelsecreto.blogspot.com/
Link:
www.eluniversal.com
Suscribirse a:
Entradas (Atom)