EAT HEALTHY / COCINA SALUDABLE
Salad "Straw-Cress" by me... Liliana Lugo Lásser.
Una ensalada con frutas y vegetales, como es de mi gusto usualmente, ya que acostumbro utilizar una fruta en mis ensaladas. Perfecta para merendar o acompañar con pescado o pollo.
A salad with fruits and vegetables, as I usually prepare. It is perfect for snack or to serve with fish or chicken.
Ingredients
Bed of Mixed Lettuce / Lechuga variada
Strawberry / Fresas
WaterCress / Berro
Feta Cheese / Queso de Cabra
Black olives / Aceitunas Negras
Chives / Cebolleta
Dressing
Yogurt, queso de cabra, perejil, limón y ajo
Total calorías 200 por 1 porción de ensalada con 2 cucharadas de dressing.
ENJOY!!!
DISFRUTA!!
Liliana Lugo Lásser
Fitness Specialist
Directora Ejecutiva
KUERPO ACTIVO INTERNACIONAL
Bienestar Integral y Desarrollo de la Salud Corporativa
Lideres, con más de 26 años Promoviendo, Desarrollando y
Mercadeando La Salud y el Ejercicio en Venezuela.
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