BENEFICIOS DEL TE VERDE
de Liliana Lugo Lásser, el Domingo, 14 de noviembre de 2010 a las 10:08
Todos estamos siempre en la búsqueda del elixir para el rejuvenecimiento, la calidad de vida, el anti envejecimiento y como dice el dicho “Muchos caminos te llevan a Roma”, pero a veces buscamos más allá de lo que es más fácil de obtener y entre esas maravillas y sin costos altos encontraremos el Té Verde.
Mucho es lo que dicen de los beneficios que nos proporciona el Té Verde, ya utilizado en poblaciones milenarias como China y Japón, y entre ellos vamos a mencionar algunos que segura estoy serán de su utilidad .1.- REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO y BLOQUEA LOS PRINCIPALES RECEPTORES QUE PRODUCEN REACCIONES ALÉRGICAS... Especialistas han demostrado a través de estudios recientes que el té verde inhibe la propagación de enfermedades y acelera la recuperación del resfriado y la gripe, elimina también a siete tipos de bacterias perjudiciales que pueden encontrarse en la comida, cosa que también lo convierte en un tratamiento adecuado para la diarrea.
2.- DISMINUYE LA PRESIÓN ARTERIAL Y BAJA EL NIVEL DE GLUCOSA. Contiene polifenoles y polisacáridos, que son dos tipos de antioxidantes especialmente efectivos en bajar el nivel de azúcar en la sangre, cosa que ayuda en la prevención de la diabetes de tipo II.
3.- ESTIMULA EL METABOLISMO en el proceso de quema de calorías y está siendo muy usado como una parte importante de una dieta saludable. El té negro, aunque proviene de la misma planta que el té verde, no te aportará los mismos beneficios que el negro, ya que éste, durante su fermentación, pierde muchas de sus propiedades médicas. El mejor modo de preservar todas estas propiedades, estos componentes anti-enfermedades es beber té natural, fresco, recién preparado.
4.- AYUDA ALA PREVENCION DEL CÁNCER. Es preventivo contra el cáncer de cáncer de vejiga, colon, esófago, páncreas, recto y estómago en más de un 60% debido al conocido antioxidante EGCG que se encuentra en el Té Verde y es cien veces más efectivo que la vitamina C y veinticinco veces más que la vitamina E protegiendo a las células de posibles daños. Este antioxidante no sólo inhibe el crecimiento de nuevas células cancerígenas sino que también mata a algunas de las células dañinas existentes sin afectar a las sanas.
5.- FOMENTA LA DISMINUCION DEL COLESTEROL MALO “HDL” y mejora el ratio del “bueno”.
6.- MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA. Una mala circulación puede generar trombosis, factor importante considerando como una de las causas principales de los infartos cardíacos.
7.- PROTEGE AL HÍGADO de las toxinas del alcohol y de los químicos del tabaco.
8.- AYUDA y PERMITE A TU CUERPO mantener el balance de fluidos en un nivel saludable y releva la fatiga y el estrés, a menudo causados por deshidratación.
9.- PROMUEVE LA SALUD DENTAL al suprimir el proceso de formación de placa bacteriana y destruyendo la bacteria que la forma. Del mismo modo, también destruye la bacteria que causa el mal aliento.
Incluya el TE VERDE en su dieta alimenticia y consúmalo diariamente para una mejor calidad de vida
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Modo de preparación:
Coloque el Té en la taza - Vierta Agua Hirviendo - Déjelo reposar 3 a 4 minutos antes de tomarlo. Añada azúcar si así lo deseas.
Puedes tomar 2 a 3 tazas de Té verde al día
Disfrútalo!
En Buena Salud,
Arq. Liliana Lugo Lásser
Fitness Specialist
Directora Ejecutiva
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BENEFITS OF GREEN TEA
Everyone is always searching for the elixir of rejuvenation, quality of life, anti aging and as the saying "Many roads lead to Rome” , but sometimes we look beyond what is easier to obtain regardless its high costs. But green tea is one of the best things for this purpose.. Much is said about the its benefits , already used in ancient populations like China and Japan, and among them we mention some that I'm sure will be useful.
1 .- STRENGTHENS THE IMMUNE SYSTEM. Specialists have demonstrated by recent studies that green tea inhibits the spread of disease and speed recovery of colds and flu, it also eliminates seven types of harmful bacteria that can be found in food, which also makes treatment for diarrhea.2 .- LOWERS BLOOD PRESSURE AND LOW LEVEL OF GLUCOSE. It contains polyphenols and polysaccharides, which are two types of antioxidants especially effective in lowering the level of blood sugar, which helps in the prevention of diabetes. type II.
3 .- STIMULATES METABOLISM in the process of burning calories and is being widely used as an important part of a healthy diet. Although Black tea, comes from the same plant as green tea, do not provide the same benefits as the green tea due to the fact that , during fermentation, it loses many of its medicinal properties. The best way to preserve all these properties, is by –drinking tea in its natural, way and freshly prepared.
4 .- AIDS IN THE PREVENTION OF CANCER. It is preventive against cancer, bladder cancer, colon, esophagus, pancreas, rectum and stomach in more than 60% due to the known antioxidant EGCG found in green tea and is a hundred times more effective than vitamin C and twenty times more than vitamin E protecting cells from damage. This antioxidant not only inhibits the growth of new cancer cells it also kills some of the existing harmful cells without affecting healthy cells.
5 .- ENCOURAGES THE REDUCTION OF BAD CHOLESTEROL "HDL" and improves the ratio of "good."
6 .- IMPROVES BLOOD CIRCULATION. Poor circulation can lead to thrombosis, an important factor considered as a major cause of heart attacks.
7 .- PROTECTS THE LIVER FROM ALCOHOL
8 .- HELPS AND ALLOW S YOUR BODY TO MAINTAIN FLUID BALANCE in a healthy way and relieves fatigue and stress, often caused by dehydration.
9 .- PROMOTES DENTAL HEALTH by suppressing the formation of plaque and destroying bacterias . Similarly, it also destroys the bacteria that cause bad breath.
Include green tea in your diet anddrink it every day for a better quality of life. How to prepare: Place the tea into the cup - pour boiling water - let stand 3 to 4 minutes before drinking. Add sugar if desired. You can take 2 to 3 cups of green tea a day Enjoy!
In Good Health ,
Liliana Lugo Lásser
